Comment développer des habitudes saines et qui tiennent la route ?
Lorsqu'une habitude devient une partie de qui vous êtes, c'est le plus haut niveau de motivation intrinsèque. Dire "Je suis le genre de personne qui veut ceci" est une chose. Dire "Je suis le genre de personne qui est ceci" est infiniment plus puissant en termes de motivation à passer à l'action.
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