La montagne, c'est toi (The Mountain Is You)
Par Brianna Wiest
La montagne c’est toi offre un guide puissant pour comprendre et surmonter les barrières intérieures qui entravent notre croissance personnelle. En suivant les étapes détaillées par Brianna Wiest, les lecteurs peuvent entamer un voyage vers une meilleure compréhension de soi et une vie plus épanouie.
Le livre en quelques points clés
- L'auto-sabotage est une réponse à des besoins émotionnels non comblés.
- Comprendre nos comportements révèle nos véritables besoins.
- Distinguer entre l'instinct et les émotions pour prendre des décisions saines.
- Effectuer des changements progressifs pour sortir des habitudes négatives.
- Se concentrer sur la personne que nous souhaitons devenir.
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