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Retour Résumé : Stop Overthinking : Techniques pour vous libérer du stress, désencombrer votre esprit et vous concentrer sur le présent
Stop Overthinking : Techniques pour vous libérer du stress, désencombrer votre esprit et vous concentrer sur le présent

Par Nick Trenton

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"Stop Overthinking" explique les conséquences néfastes de trop réfléchir sur notre santé physique et mentale et fournit des stratégies pour y remédier. Il décrit comment reconnaître les pensées excessives, être attentif à nos expériences et nous poser les bonnes questions pour mieux comprendre nos attentes et nos sentiments.

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