Stop Overthinking : Techniques pour vous libérer du stress, désencombrer votre esprit et vous concentrer sur le présent
By Nick Trenton
"Stop Overthinking" explique les conséquences néfastes de trop réfléchir sur notre santé physique et mentale et fournit des stratégies pour y remédier. Il décrit comment reconnaître les pensées excessives, être attentif à nos expériences et nous poser les bonnes questions pour mieux comprendre nos attentes et nos sentiments.
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